Обесценивание - это защита, позволяющая избегать переживания определённых тяжёлых чувств. Статья рассказывает о том, как обесценивание влияет на жизнь человека и как с ним бороться. Описываются два случая обесценивания и причины их возникновения. Рассказывается о том, как обесценивание начинается в детстве и какие выводы делает ребенок. В конце статьи даются советы, как преодолеть обесценивание и начать ценить себя и свои достижения.